新体操の採点ルールを解説!Dスコア・Aスコア・Eスコアの仕組みとは

エリィ

「新体操の点数って、結局どこを見て決まっているの?」

「Dスコアとか実施点とか聞くけど、正直よくわからない…」

大会を観戦していると、演技が終わった瞬間にパッと点数が表示されますよね📺
でも「なぜその点数になったのか」がわからないまま、なんとなく拍手だけして終わってしまう…という方も多いのではないでしょうか?

新体操の得点は、実は「難度点」「芸術点」「実施点」という3つの得点の合計で決まっています🎀
この仕組みがわかると、演技のどこに注目すればいいのかが見えてきて、観戦が何倍も楽しくなります✨

今日は、新体操経験者の視点から

を、公益社団法人日本新体操連盟の公式情報をもとにわかりやすくまとめました😊
お子さんの試合を応援するお父さん・お母さん、新体操をこれから見始める方の参考になれば嬉しいです。

新体操の得点はどう決まるの?「D+A+E」が基本🧮

新体操の最終得点は、次の3つの得点を合計して算出されます。

つまり「どれだけ難しい技に挑戦したか」「どれだけ音楽と動きが調和していたか」「どれだけミスなく美しく実施できたか」の3つを足し合わせたものが、私たちが目にする最終スコアなんです🌸

D得点は加点方式が採用されていて、演技の中で正しく実施できた難度の合計がそのまま得点になります。

この3つを積み上げていくのがD得点です。難しい技を選ぶほど得点のポテンシャルは上がりますが、その分、正確に実施できないと加点されません。「攻めた構成」と「確実な実施」のバランスが試される部分ですね💡

A得点は10点満点からスタートし、音楽や動きの調和など芸術面における欠点を減点していく方式で算出されます。

新体操は「採点競技でありながら芸術性が非常に高い」ことがヨーロッパでは「芸術体操」と呼ばれる由来にもなっています🌟
音楽のフレーズと身体の動きがぴったり合っているか、フロア全体をどう使って表現しているかなど、見ている側の「感動」に直結する部分がここで評価されているんです。

E得点も10点満点からの減点方式で、手具の落下、手具操作の欠点、姿勢の欠点といった技術面のミスを差し引いて算出されます。

こうした細かい欠点が積み重なることで減点されていきます。テレビで見ていると「今の落としちゃった!」という場面はわかりやすいですが、実は姿勢の細かい乱れなども審判はしっかりチェックしているんですね👀

得点だけでなく、演技そのものにも細かいルールがあります。日本新体操連盟の規定によると、フロアと演技時間は以下の通りです。

この規定時間から外れてしまうと減点の対象になります。「あと少しで終わる!」という場面でも、選手たちは頭の中でしっかり秒数をカウントしながら演技しているんです⏰

意外と知られていませんが、新体操で使用するロープ・フープ・ボール・クラブ・リボンのすべての手具には、国際体操連盟(FIG)の規則に従ったマークが必須とされていて、FIGが承認した手具のみが試合で使用できます。

お子さんの手具を選ぶときも、この承認マークがあるかどうかは大切なチェックポイントになりますね✅
手具それぞれの規定サイズ・重さについては、こちらのコラムで詳しくご紹介しています🎀↓

実は新体操の採点ルールは、ずっと同じ内容が続いているわけではありません。
国際体操連盟(FIG)はオリンピックが開催される4年周期に合わせて採点規則を改定しており、現在(2026年時点)は「2025年〜2028年」のサイクルの規則が適用されています。

大枠である「D得点+A得点+E得点」という考え方は続いていますが、細かい評価項目や加点・減点の基準は、このサイクルの節目ごとに見直されるのが通例です。
「去年見た試合と今年の試合でルールの説明が少し違う気がする…」と感じたときは、ちょうど改定のタイミングだったのかもしれません😊

D・A・Eの3つの得点の意味がわかると、演技を見る目が変わってきます。

ただ拍手するだけでなく、それぞれの得点の意味を知りながら応援すると、選手たちの努力がより鮮明に伝わってくるはずです😊

新体操の得点は「D得点(難度点)+A得点(芸術点)+E得点(実施点)」の合計で決まります。
技の難しさ、音楽との調和、実施の美しさという3つの視点を知っておくだけで、大会観戦の面白さがぐっと増すはずです🎀
ぜひ次の観戦では、この3つのスコアを意識しながら選手たちの演技を見てみてくださいね✨

⚠️ この記事は私自身が調べた情報をもとに、2026年時点の内容として書いています。新体操の採点ルールはオリンピックサイクル(4年に一度)で大きく改定されるほか、細かい項目は随時見直されることもあります。正式な最新情報は、日本新体操連盟・国際体操連盟(FIG)の公式発表を必ずご確認ください。